Endast viktresultat

Då jag skapat en ny blogg med lite mer personliga tankar och inlägg så kommer jag här endast att skriva ner viktresultat och om det är något speciellt om detta ämne så skriver jag.

Veckans vikt (vägning idag, torsdag, istället för i måndags) : 67,5 kg

flytt

I en vecka har jag nu bott i min nya bostad. Känns ganska bra faktiskt men jag får mina ångest känslor ibland när man inser att man nu är ensam.. Börjar få tillbaka aptiten så jag är lite orolig att nu gå upp det jag gått ner.. Vill inte!

Jag har skapat en ny blogg där jag blir lite mer ingående-djupare så denna kommer endast användas för vikt-prat.

Veckans vikt : 68,7 kg

Nu är vardagen åter.

Jag överlevde helgens Danmark-resa vilket var en jätterolig och fullspäckad helg. Mellan torsdag till måndag har det blivit ca 17 timmar sömn sammanlagt vilket jag kände av igår, måndag.
Fick uppleva en otrolig konferens med ca 1300 kvinnor, galakväll med balklänning och en maskeradkväll. Ja det går inte att förklara utan det är något jag önskar att alla får uppleva.

Man blev väldigt inspirerad i helgen så nu ska jag organisera upp min karriär och kämpa mig fram. När helgen var så här otroligt rolig så vill jag självklart kvalificera mig till nästa års konferans. Mitt mål är att jag blir teamledare och får ta med mig mina konsulenter ;-).

Det var nästan tråkigt att komma hem till vardagen igen. Nu måste jag börja med att bestämma tapeter till min nya bostad som jag flyttar till den 1 september och börja planera packning.
kommer bli tufft då man även har en begravning snart att tänka på då min käraste morfar har somnat in.


dagens vikt: 69,5 kg

Semestern lider mot sitt slut...

och jag har inte en aning om vad jag gjort under dessa 4 veckor. Det har hänt så mycket tråkigt att allt känns som en dröm.

Men nu sitter jag och inväntar att få åka till Danmark. Jag ska dit med Tupperware på konferens över helgen. Ska bli spännande men jag är nervös då jag inte känner någon, förutom min teamledare då förstårs.
Inför den här resan har det varit lite att ordna i veckan vilket jag är tacksam att få lagt lite tankar på något roligt istället för det tråkiga som hänt.
Började med att söka efter en klänning till fredagens galamiddag - hittade en enklare balklänning till rätt pris och storlek. Skor, handväska och sjal löste sig också snabbt. Gudskelov!
Sedan till lördagens maskerad ordnade min teamledare kläderna så det var skönt för hur lätt är det egentligen att hitta rätt plagg när man ska ha ?
Jag lovar att lägga ut lite bilder när jag kommer hem.

Fy vilken resfeber jag har!

Ha det gott.

Närmare och närmare ..

... är det mot semestern.
Jag har redan börjat att små-fira lite med att unna mig en öl efter gräsklippningen eller bara ett glas vin på kvällen. Ja, det händer väl inte så ofta men jag förbjuder mig inte längre att ta ett glas bara för att det är vardag om det är så att jag vill ha.

Hur har den senaste veckan varit ? Motionen har fått sig en svacka igen och inte har det blivit någon ridning heller. Den senaste veckan har det varit mycket regn och helgen som var hade vi ett riktigt oväder. Åska och regn i lördags som inte var av den milda sorten. Sådant skyfall var det länge sen man såg, lyckades självklart bli vatten i källaren.... Mormor hade fått en hög med hagel på sin gård efter det runnit ner från taket och hon mätte 4 dm på den högsta toppen... Makalöst.

Och så har vi den där förbenade vikten... Jag har börjat ätit kolhydrater igen men skriver tyvärr inte upp detta på gi-viktkoll. Började bli lite illamående ett tag när jag skippade kolhydraterna helt. Tänkte jag på att äta så fick jag nästan kväljningar av att bara äta kött.

Imorse vägde jag mig och jag hade gått ner efter förra veckan. Vågen stod på 71,1 kg och jag som hade räknat med att jag skulle ha gått upp. Glad överraskning!

Oj oj oj oj

Funderar om vågen möjligtvis kan ha gått sönder i veckan ?.... Hade gått upp 1,4 kg. Kan det vara Pizzan jag åt förra veckan eller kebab m stripsen jag åt i torsdags ? Det är det säkert. Får nog ta en rivstarts-vecka igen och sedan smyga i sig kolhydrater. Och jag som bara var såååå lycklig att äta få smörgås igen.

Veckavikt: 72,1 kg

Trött...

Jag är så kroppsligt trött just nu, bara längtar efter semester... 3 veckor kvar att jobba *suck*.
Men jag får skylla mig själv faktiskt nu. I fredags skulle grannen och jag ta en promenad ner på byn och äta på "stans restaurang" och ta en eventuell öl.
Jo då, nog blev det något att äta. Kvällens var grillat med potatisgratäng inklusive dryck för 119 kr. Kanonbra, det blev det! Kvällen hade som tema "Hyele-kväll" vilket innebär att de två restauranger (ärligt skrivet ska det stå pizzerior) vi har i byn har trubadur och specialerbjudande m mat& dryck. Tror ni att vi vela "bara ta en öl då" ?. Nope, vi stannade hela kvällen och det blev t.o.m en efterfest som turligt nog inte pågick länge. Kl 03.00 var jag i sängen och sov till 9.30.
Vaknade av syrrans sms och kunde inte somna om. Det var bara att ta täcke ner till soffan och "softa" framför tv'n. Ute regnade det så det var bara skönt.
Jag hann se 3 dramafilmer så kudden var alldeles blöt - förbannat vad känslig man kan va' !
Gannen ringde mig vid 16 och frågade om jag skulle följa med till Vallsta och hyra film åt barnen, "javisst" sa jag som var fortfarande i morgonrocken. ... Jag kom ivarje fall ut en liten stund, typ från dörren till bilen - från bilen in till macken - från bilen och in i grannens hus.
Vi åt pizza och sedan tittade barnen på en film som handlade om några Golden-valpar som var på rymmen och vi vuxna satt och sov.
Efter deras filmstund fick vi se film som vi "stora" hyrde, ännu en drama och mer tårar...!!!
Gick hem tidigt på kvällen och satte mig i soffan igen framför tv'n och blev sittandes till 01.00. Svårt att sova och vad kan det bero på måntro ? Blir så arg på mig själv när jag sover mitt på dagen fast jag vet att jag får svårt att somna på kvällen.
Sov ända till 12.30 på söndagen! Nu blev jag riktigt förbannad på mig själv, snacka om att slösa bort dagen och söndagen som hade någorlunda väder att vara ute i!

Näpp, nu får det vara lugnt ett tag med fester, jag pallar inte av det längre. "Hanken hakar" man förstör ju en hel helg!

Dagens vikt: 70,7 kg vilket innebär -0,7 kg denna vecka (trots pizza)!

Nu har det vänt ..

Nu har midsommaren passerat och man har hört i helgen att "nu vänder det och blir mörkare". För mig är det inte bara det som har vänt utan även har mitt beteende vänt, och då menar jag att jag fortfarande håller vid min viktnedgång.
Imorse stod vågen på 71,5 kg!

Under veckan som varit har jag och min väninna testat stavgång och det är faktiskt skönt och kul. Vi tog i en dag och gick ca 7 km så dagen efter värkte baken rejält =)

Upprepning...

Hur många ggr har jag inte sagt att det är motionen som saknas för viktnedgång ? och ändå slutar jag efter ett tag fast jag vet att jag bara mår bra av det...
Under senaste veckan har jag varit duktig och motionerat, trots förkylning med feber, och imorse stod vågen på 72,4 kg. Det är några hekto minus!!
Jätteglad är jag för det och hoppas att jag fortsätter att skärpa mig.

Jag äter efter GI-metoden (igen) och det känns bra. Jag har varit på kalas och fikat både bullar och tårta men lägger ingen mer vikt i det då jag inte tänker vara "sträng" på mig själv.

Den värmen, den värmen ...

har gjort att jag gått upp 9 hg på en vecka! Och nog hanken är det värmens fel (man ska inte klaga men...). Man orkar inte laga någon mat så jag har ätit pizza, kräm o mjölk, bröd och annan enkel mat. motion har jag inte ägnat alls någon tid. men ikväll ska jag börja igen.

Hästarna mår mycket bättre men de är fortfarande instängda i lösdriften. Kolga börjar bli ganska rastlös så igår lyckades hon öppna dörren vi går in å ut i och knatade, utan problem, över höga tröskeln och direkt till grundkraftspåsen. Tur nog hann de inte äta så mycket.
Men nu ska Kolga och jag ta många promenader i veckan, någon ridning blir det inte på någon månad.

Vård av häst

igår, måndag, var jag hemma hela dagen pga att min systers och min häst fått fång.
Jag upptäckte det på morgonen när jag skulle släppa ut dem i beteshagen men de var redan där. Liggandes med huvudet på marken fann jag dem båda, rätt så otäckt.
Efter mycket stökande med dom fick jag in dem i vinterhagen igen där det är dåligt med bete. Stackars små krakar, vad hon de verkade ha...

Veterinären kom och undersökte dem. Kolga hade både struprörskatarr (förkylning) och fång i ett milt stadium. Stjarna hade lite värre och min syster fick då skriva under att hon inte får bli köttslakt pga den medicin vi ska ge henne sitter i hennes kropp resten av livet. Inte ett svårt beslut att ta precis =).

Hela dagen blev det ett passande. har de blivit sämre eller bättre ? De första timmarna såg man att de fick ondare och ondare. Jättejobbigt att se. Men framåt kvällningen, 20-tiden, så hade de faktiskt blivit piggare. Kolga stod upp men Stjarna låg fortfarande.

Passandet fortsatte idag vilket Monika och jag turades om med jämna mellanrum. Imorse på min morgonfika åkte jag och tittade till dem. Kolga stod och såg mycket bättre ut men Stjarna låg fortfarande.
På lunchen blev det nästa koll och då stod båda två - skönt att se.


Dagens vikt : 73,1 kr = + 1 hg från förra veckan.
GI går ganska bra förutom i söndags då man var bakis och åt Pizza och drack Trocadero ...
Motionen har inte heller fungerat i veckan, jag har skyllt på värmen.... typiskt - nu börjar det !

Veckans kilo

Vågen stod imorse på 73,0 kg vilket var överraskande. Då har det alltså blivit -0,7 kg denna vecka. Visst förra veckan var det dags för månadens "lingonvecka" (om jag ska citera min gymnastiklärare) så det man lade på sig då har nog börja släppt nu.

Igår anmälde jag mig åter till GI-Viktkoll på nätet.... Förstår vad ni tänker men så är jag. Än det ena å än det andra. Jag har insett att viktväktarna äter man efter när man vill ta det lugnt med viktnedgången medans GI är ett sätt när man vill ha ett ganska snabbt resultat.

Mot beach 2008! (lite sent påtänkt men jag kanske ska rikta in mig på utlandsresa i okt/nov?)

Blomsterarrangemanget

Trädgårdspyssel och tillökning

Helgen har gått alldeles för snabbt.

I lördags åkte Sanna, hennes pappa och jag till Gävle och hämtade våra nya familjemedlemmar, Joppe & Lina. Joppe är en blandning mellan angora löwen och löwen och Lina är renrasig angora löwen. Ser ut som två golvmoppar tycker jag då jag är van vid vanliga "bondkaniner" men de blir sötare ju mer man tittar på dem.

Söndagen, morsdag, åkte jag och min väninna till Mobackes trädgårdcenter för att unna oss lite morsdagspresenter. Det blev blommor, ny kruka, vinranka och några jordsäckar. Dyraste morsdagspresent jag någonsin har handlat åt mig själv =)

Men roligt var det. ägnade hela eftermiddagen med att plantera frön och arrangera i krukan. Vinrankan fick sin plats i söderläge mot altan. Hoppas den kommer trivas där nu så man får uppleva hemmaodlade vindruvor.

Vikt ? inte en aning... Misstänker att det är plus , får se imorgon.

Tror jag är skärpt nu

Det har fungerat bra den här veckan, vågen visade imorse på minus (73,7 kg).
Jag har promenerat bra i veckan. I fredags blev det lite "synd" med några drinkar med grannen framför tv'n ("Så ska det låta").

Maten har gått bra, tänker lite GI i steg 3 kan man nog säga.
Men ärligt talat tror jag att den största orsaken till minus denna vecka är motionen.

Förstoppning...

Ja det kan man få när man är dålig på att gå på toaletten och göra sina "a:n". I förrgår, strax innan lunch, fick jag sådana magkrämpor så jag trodde att det skulle bli ett besök på akuten. Detta fortsatte ända in till kvällen och inte fick jag heller göra tillräckligt med "A:n". Gjorde ont bara att släppa en fis.
På morgonen, igår, trodde jag att det var över och allt var som det ska igen. Men icke.. strax innan lunch igen återkom smärtorna men inte lika kraftiga som dagen innan. Det gick över till eftermiddagen så jag orkade med en lätt promenad på kvällen med lånad hund + grannen och sin hund.

Bestämde mig för att äta lite "GI" några dagar nu så att man får rensa kanalerna i kroppen. När jag sist åt enligt GI fick jag gå på toa varje dag jämfört med mina normala 1-2 ggr/veckan.
Jag vet, det är nog fibrerna som saknas och vatten men jag är så svag för dessa mackor och på senaste tiden har det varit ganska mycket vitt bröd - inte mycket fibrer där.
Så! Idag har jag inte ätit några kolhydrater och jag har fått gått på toaletten. Kanske inte pga GI men det är ivarje fall vad jag tror..
Jag ska ge detta några dagar.

Stolt

Jag är så stolt över att jag kommit igång med motionen. Under maj månad har jag motionerat 7 dagar av 11 och de 4 dagarna som jag inte räknat som motion har det varit mycket trädgårdsarbete. Så jag har då inte legat på latsidan och ska fortsätta att motionera varje dag.

Även fast jag motionerat mycket mer än "normalt" så var det inte så roligt att titta på vågen imorse. + 1 hg (74,8 kg)
Men nu ska jag även tänka på mat- och dryckesintaget så får jag se om det blir någon förändring till nästa vecka.

GI

Nu valkas sommaren och paniken växer över att man nog får bada i vassen denna sommar också.
Jag blir heltokig på min karraktär att jag inte kämpar fast jag så gärna vill.
Visst jag har slutat snusa... höll mig nikotinfri till påsk så nu har jag bytt ut en dålig last till en annan - ciggaretter. Jag fattar inte vad det är med mig!!! Visst, jag röker inte på arbetstid men när jag kommer hem ...

Okej, nu har jag erkänt genom att skriva ner mina synder. Men nu får det JÄ**AR vara nog!!!
Har funderat på att återta GI-metoden men då jojo-bantar jag ju... svårt beslut.
Men jag börjar med att ta upp motionen igen till att börja med. Kanske det hjälper utan att ta till någon mat-metod ?
Jag har nu motionerat 3 dagar på rad - och de som vet säger att har man motionerat 3 dagar på rad så känner man att man måste motionera varje dag - men det går också fortare att lägga till sig latsidan och där ska jag inte hamna igen!


Veckans vikt : 74,7 kg

Semester

Jag har nu varit på en veckas härlig semester i Slagavallen - Lofsdalen.
Jag har njutit av mycket sol, vila, fiske och goda drinkar.

Har inte sett så mycket snö någon gång, gissar på 1,5 meter djupt. Ortsborna kan inte heller komma ihåg att de tidgiare haft så mycket snö. Ja det var ljuvligt.

Fiskelyckan var väldigt god. Rödingarna nappade trots att det var fint väder. Annars brukar de vara svåra då och vilja ha styggväder för att vara villiga att nappa.
Ett femtiotal fick vi ivarje fall hem.
Mellan varven - när jag tröttnade på fisket - satt jag nedgrävd i snön på en renfäll och bara njöt och solade.

Imorse ställde jag mig på vågen : 75,1 kg så nog visade det sig att jag haft semester allt men så ska det va'!

pizza - dans - pizza

Jaha, då har man fått plus på vågen, hela 3 hg. Men det är förståeligt då jag "syndat" i helgen.
På fredagen hade Sanna en kompis som sov över vilket de vela ha pizza att äta vilket var jättegott. På kvällen fick de vara själv hemma så jag gick till grannen och tittade på Så Ska Det Låta och till det delade vi på en liter vin.
Lördagen blev det Kinamat med några bekanta som jag följde med till Gävle på dans. Skitroligt. Blev väldigt sent när man kom hem typ halv fem på söndagmorgonen så man kände sig lite bakis trots lite alkoholintag. Bästa boten är då pizza....

Så inte underligt att det blev plus på vågen och mer kan jag nog vänta mig eftersom det tar några dagar innan syndandet visar sig på vågen.

Dagens vikt: 73,2 kg

Veckan som varit

Trots att jag blev "dålig i magen" i mitten av veckan känner jag att veckan som varit har varit ganska bra. Jag har nästan promenerat varje dag fast helgen har varit lite slött.

I helgen har jag i stort sett varit hemma varje dag. Sambon var också hemma vilket var skönt då han nu varit borta 5 helger i rad + 7 dagar över påsken.
Vi har haft bra väder men det har varit blåsigt. Korta stunder har man stått ut med att ha varit ute.
Igår, söndag, åkte vi till "Spicey Cow" i Bollnäs och åt middag. Som vanligt var det smaskigt och man var proppmätt när man åkte därifrån.


Nu har jag använt Ab-tronic i lite mer än en vecka och ärligt talat så känner jag skillnad på fläsket. Det har faktiskt blivit fastare! Sen om det är själva plattan som ordnat detta eller om den bara har gett mig motivation till att motionera mer spelar ingen roll. Den har ivarje fall givit effekt!!!

Dagens/veckans vägning: 72,9 kg = totalt - 4,5 kg

Det går åt rätt håll.

Sviter efter påsken..

I tisdags kände jag att något var på "G", frös vartannat och sedan svettades jag. På kvällen började det. Magen blev helt i uppror och jag fick springa på toaletten med jämna mellanrum ända in mot nattkröken. Denna gång var det inte spyor utan från "andra änden".
Igår var det oroligt men det var bättre. Så idag är jag också hemma ifall det var magsjuka men jag tror att det kan ha varit sillröran som inte var riktigt fräsch, den är kastad nu.

Så nu har jag skrivit ner lite skitsnack och hoppas att det var sista gången.

Påsken är nu förbi..

Jobbigaste påsken jag någonsin varit med om.

I onsdags åkte min sambo till Jönköping för att gå på motormässan och min dotter var hos sin pappa. Detta innebar att jag var helt och hållet själv.

I vanliga fall är problemet att man äter för mycket mat under storhelger men eftersom jag varit hemma själv har det varit tvärtemot, alldeles för tråkigt att äta själv så det har fått duga med fil och musli. På skärtorsdagen och påskafton var jag tur nog bortbjuden på mat så någonting ahr jag fått i mig.

På påskafton var jag ut med några vänner på krogen. Kvällen blev faktiskt lyckad fast jag var nära att stanna hemma. Tack ni för en kul kväll, det var inte sista gången!!

Imorse när jag ställde mig på vågen visade den 73,5 kg. Ännu ett kilo borta men jag bara väntar att det återvänder. För fuskar man med maten så man äter för lite blir det surt efteråt, ibland det dubbla upp.

Nu är äntligen påsken förbi och man får återgå till vardagen igen, nu önskar jag bara att det blir som förr och ingenting annat... Nja.. ljusare tider är alltid välkommet men nu är jag trött på storhelger ett tag framöver.

P.S Jag har gått på reklam och grupptryck!!! Har inhandlat en Ab-tronic så vi får se om det hjälper att få bort kärlekshandtagen ;-) D.S

Tillägg ..

Jag måste även skriva att i fredags vela Sanna för första gången sen hon gick i ettan gå på disco.
Jag tyckte det var jätteroligt och när hon nu är 11 år frågade jag henne om hon vela att jag skulle sminka henne vilket hon blev överlycklig.
Samtidigt som det var roligt tyckte jag att det var sorgligt... Man insåg att hon blir så stor och känslomässigt led jag otroligt mycket. Jag fick hindra mina ögon att fälla en tår..

Då hon blev så fin - lik mamman - så lägger jag in en bild.

Ännu en vecka har gått

och jag har hunnit än en gång blivit sjuk. Tur nog är det inte magsjuka denna gång utan jag hade feber i söndags och var hängig igår, måndag. Idag är jag friskare och det blev ingen mer förkylning men jag är hemma en extra dag för återhämta mig riktigt. Imorgon blir det att återgå till jobbet.

Ställde mig på vågen igår och den visade 74,5 kg. Det har då blivit minus ett kilo på en vecka. Jag tror att det är för att det blev dåligt med mat på söndagen för än så länge har jag fortsatt med min slarvighet. Inte skrivit en enda dags matintag.

Snart närmar sig påsken då den är tidig i år. Jag kommer vara ensam hela påskhelgen så då kommer det inte bli så stort påslag med mat så denna vecka ska jag klara av att motstå frestelserna.

Troligtvis ska jag följa med min goa väninna till Hudiksvall på dans. Åh vad jag har älskat att dansa men har av någon "underlig anledning" inte blivit av på flera år. Det är verkligen något jag ser fram emot men är så nervös. Man har ju tappat självförtroendet när det gäller dansen.. Fy vad hemskt om man skulle bli nobbad en dans =)

Jag har även blivit bjuden upp till en annan go' väninna då de ska fest i Hybo och sen på kvällen fortsätter de till Ljudal för att gå på "Järnvägs". Det är så typiskt att allt ska hända samma kväll, man blir så klyven. Men till 98% blir det dans, det har jag verkligen längtat efter...

Glad Påsk på er !

Äntligen internet

Äntligen har vi fått internet hemma!
Vi har varit utan sedan i oktober och det har faktiskt varit skönt. På den här tiden harjag märkt att man är ganska beroende av att ha internet. Som jag som använder internet till att hitta telefonnummer - nästan så man glömt hur man använder telefonkatalog - och recept.

Så nu sitter jag här på en fredagkväll och har precis tömt min mejlbox ( 326 olästa mejl) och känner att nu r allt som det skaigen...

Karraktär ... ??

Ännu en vecka har gått och jag känner att karraktären lyser med sin frånvaro. Jag tror det är tredje veckan nu som jag inte motionerat som jag ska och slarvat med mat å snacks. Även har det blivit ett och annat glas rött vin på helgerna...

Ställde mig på vågen imorse (med blött hår om det kan förlåta några gram) och den visade på 75,5 kg. Det är ju minus i varje fall sedan förra veckan men då var det dags för "lingon-veckan" vilket jag i regel går upp ett kilo.

Denna vecka vågar jag inte säga att jag ska ge mig f*n på att motionera utan nu tar jag dagen som den kommer. Får vara glad om jag håller pointsen en dag ivarje fall...

Tankspridd / Pinsamt läge

Igår var jag duktig och planerade hela veckans mat så jag tog och åkte till Bollnäs för att storhandla på Ica Kvantum. Min sambo var upptagen så jag fick åka själv vilket jag aldrig mer kommer att göra, ni vet snart varför.. ;-)

När jag handlat klart gick jag ut med en full vagn med påsar. Vagnen var tung och "bångstyrig" och det var problem att ta sig till bilen. Jag tog fram bilnyckeln och tryckte på knappen för att låsa upp bilen. Inget hände vilket jag fick en lättare panik över att jag glömt att låsa bilen då jag hade så mycket dyrgripar i "skuffen".
Öppnade bagageluckan och nästa panik kom då jag såg att bagagutrymmet var tomt och .. men vi har väl inga baljor i skuffen !??
Jag lyfte på blicken och ser en främmande kvinna i framsätet och ett barn i baksätet som tittade på mig med uppspärrade ögon och öppen mun. Då förstod jag... Jag har gått till fel bil!!!!
Jag bad så mycket om ursäkt och stängde bagageluckan och letade förvirrat på parkeringen efter MIN bil... Jodå, den fanns kvar på parkeringen bredvid.

Pinsamt läge men idag skrattar jag åt händelsen vilket jag förmodar att det är en till som gör... =)

Jag är troligtvis alldeles för tankspridd för att kunna åka och handla själv så nästa gång ska jag ha sällskap, någon som hindrar mig att gå till fel bil.. ;-)

Veckan som varit

Ingen motion på hela veckan utan det är latmasken som varit i farten.

I helgen åkte min sambo och jag upp till Sundsvall för att få rå om varandra en hel helg utan att sambon ska behöva tänka på jobb. Därför hade jag bokat rum på Hotell Strand över hela helgen.

På fredagen kom vi upp till S-vall så vi checkade in vid 19-tiden. Gick in på rummet och såg att min önskan gått i uppfyllelse. Det fanns ett badkar!!!
Det tog inte lång tid innan jag hade lagt mig i karet och guuud vad ljuvligt det var!
Efter badet letade vi någonstans att äta och fann en restaurang som heter Dalton. Maten var lite Amerikansk inspirerad. Vi åt oxfiletoast med pommes frites och beasås och drack rött vin till. Maten var helt Ok.
Efter maten fortsatte vi till puben bredvid, Irish, som var helt i min stil. Irländsk pub med irländsk musik. Ljuvligt. Blev lite pilkastning. Kvällen avslutades vid 2-tiden.

På lördagen var vi lata och gick inte på stan förrän efter kl 12. Shoppade lite och fikade.
Sambon beställde en räkmacka de luxe vilket var en grov macka med ägg och 200 gr stora räkor (129 kr). Otroligt vilka goda räkor. Själv tog jag en skagenbaguette och en kopp kaffe.
På kvällen gick vi till en Asiatisk restaurang som ligger alldeles vid hotellet. Helgbuffe för 79 kr vilket var helt värt pengarna. Vi åt där även i fjol och lika bra var det i år.
Efter maten gick vi till Casinot och spelade Amerikan Stud Poker. Skitroligt men det varade inte länge. Jag hade maximerat min buffert till 500 kr vilket slutade i minus 1000 kr.
Sambon spelade tills det stängde (03.00) och förlusten slutade i ca 6000 kr för honom.
Men tänk vad roligt vi hade och trots att jag slutat att spela så var det roligt att titta på när alla andra spelade. Otroligt att se de som lade fram stora pengar på ett spel. Typ där jag spelade för 150 kr spelade de för 800 kr.
Vi träffade ett trevligt par fr Stockholm, som bodde på samma hotell, och kvinnan visade mig lite hur man spelade roulette vilket var ganska roligt.

Söndagen blev seg. Var ner och åt frukost strax innan de stängde (11.00) och gick se upp igen på rumemt och låg tills det var dags att checka ut kl 12.00. Det var meningen att vi skulle åka ut till Birsta och shoppa men ingen av oss orkade så vi åkte hem.

Så idag är det måndag igen och vardagen är i gång.
Vägde mig och vågen visade på plus vilket är helt accepterat efter den lata veckan och helgen som var full med god mat, vin och öl. det kunde inte bli något annat.
75,9 kg = + 0,7 kg under veckan.

Som sagt, nu är det måndag igen och nu tar jag nya tag med motion och mat.

Nya arbetskompisar

Vi har fått nya arbetskamrater =)

Helg och måndagsvägning

I helgen har jag varit helt ensam hemma. Sanna har "pappa-vecka" och min sambo var bortrest på jobb.
Det är faktiskt skönt att ha dessa helger helt ensam, bara göra precis som man vill. Men tyvärr blir det lite för mycket "precis vad jag vill" då det blir ganska mycket matfusk och soffläge.
Ena dagen äter jag för dåligt och andra dagen blir det alldeles för mycket tex pizza. Men gott var det!

På lördagen hade jag Sanna hemma några timmar då vi hade hennes barnkalas eftersom det blev inställt förra helgen pga min magsjuka. Tänk vad stor de blir de små barnen. Nja så små är de inte längre då de har hunnit blivit 11 år...
Sanna hade i år bjudit de kompisar som hon umgås mycket med istället för hela klassen som det varit förut. Tänk vad lugnt det var och jag tror att det var bra för tjejerna att de inte hade några killar att hetsa upp sig på.
De är då inte blyga heller. När de fikade var det killsnack med mycket fnitter trots att jag var med i köket. Sen lekte de ryska posten utan kyss =)
Den leken minns man ju ...

På lördagkvällen var jag över till grannen och såg på melodifestivalen och drack lite vin.

Söndagen var det strålande sol och blåste bara lite lätt. Det blev en långpromenad med grannen och hennes son. Det är helt otroligt att vi är i slutet av februari och äppelträdet har börjat att knoppa. Lite tidigt, typ 2 månader, men det är skönt ändå. Hoppas det blir fler sådana dagar nu.

Och till sist viktresultatet för denna vecka: 75,2 kg = uppgång men det hade jag räknat med. Förra veckans resultat var p.g.a magsjukan.
Men jag snittar nu på 4,4 hg/veckan vilket jag tycker är bra.

Ser fram emot en ny vecka fullproppad med motion!

Motion

Jag har sååå ont i mina ben. Den här förbannade motionen tar kål på mig snart! ;-) Nja. lite ont i benhinnorna ( sa till en bekant att jag har ont i hornhinnorna...hmm.. ) bara efter promenaden i onsdags. Tog fel skor och körde nog för hårt.
Ändock åkte jag igår på styrkepuls. Fy f*n vad jobbigt men roligt. Bara efter denna gång (andra) så kände jag att det var ännu roligare trots att jag inte orkade ta i så grymt.
Jag har ju faktiskt magsjukan att skylla på men inte nästa vecka, då blir det hårdkörning!

Fest och magsjuka

I lördags satt vi några hemma hos oss och drack lite vin tills jag och en till bestämde oss för att testa Club25 på Tranan. Var tvungen att se vad det är då jag inte varit på Club25 sen jag fyllde 25 (typ för 6 år sen).
Det var ingen höjdare utan "hela huset gungar" är mer i min stil. Musiken var helt Ok men det var väldigt få man kände.
2 öl drack jag. När vi skulle åka hem så missade vi nattbussen precis så det var bara att hejda en taxi. Satte mig och kände mig snurrig och sömnig. Fick nästan panik, jag har bara druckit 2 glas rödvin( ja kanske man ska säga 4 glas då det var ett stort glas jag drack ur), en liten whiskey och 2 öl så aspackad kan jag inte vara. Mer än detta tål jag så då drog jag slutsatsen att någon måste ha stoppat i något i ölen. Kom hem och gick raka vägen in på "to" och sen började festen med spyhinken. Höll på regelbundet ända till kl.11.00 på förmiddagen så då förstod jag att det var magsjuka.
Jag var hemma från jobbet måndag-onsdag. Inte för att jag kräktes utan man var helt utmattad och inte helt fräsch i magen. Provade i onsdags att jobba men jag åkte hem ganska snabbt.
Idag ska jag härda ut för jag vägrar vara hemma. Fy vad uttråkad man blir.
Ändå fast jag är en "tv-människa" så blev jag t.o.m uttråkad av att titta på film.

Än min viktkamp då ? I måndags när jag ställde mig på vågen vägde jag 74,2 kg. Detta innebär att jag då gått ner 3,2 kilo på 4 veckor. Men jag förstår att magsjukan har nog hjälpt till ganska mycket så en del kommer jag att gå upp igen.
Jag registrerar de 74,2 kilo men har i baktanken att det då blir uppgång på måndag.

Motionen känns bra. När jag varit hemma så var jag bara tvungen att få lite luft så jag tog lättare promenad i tisdags. I går, onsdag, tog jag först 30 min lugn promenad och på kvällen när jag kände mig piggare tog jag i och körde 30 min rask promenad så nu har jag ont i benhinnorna.
Så ikväll på styrke-pulsen blir det att vara med men att ta det jättelugnt.

Styrkepuls

Slutade jobbet 16.30. Fort hem och påbörjade maten. 17.30 maten ännu inte klar. Stressad. Micke får passa maten i ugnen - osäker om det kommer gå bra. Jag slängde på mig träningskläderna och åkte ner på byn för att hämta mina nya linser som en bekant hämtat åt mig. Glasögonen är på. Körde fort till träningshallen (50 på 30-väg). In på toaletten och satte i linserna. Ut till de andra. Alla var bekant men jag fick panik och vela bara vända. Såg min granne och pustade ut. Gick till henne och hon var en ängel och visade mig vad för saker man ska hämta och vart. Kände mig som när jag var ett barn. Blyg och vågade inte testa något nytt. Kände t.o.m den där hemlängtan man hade som barn.
Träningspasset började kl 18.00. Kände mig ensam och utlämnad (fjant!). Ångrade mig men jag kunde inte åka hem efter 2 minuter.
6 minuter gick - svetten rann redan - kände adrenalinen löpa genom min kropp, från tå till topp.
Glädjen kom och det kändes roligt. Skitjobbigt och jag kan gott säga att jag har ingen kondition eller styrka.
60 minuter .... och äntligen är det klart och jag känner en härlig känsla av stimulering. Jag är jättenöjd.
Klär på mig ytterkläderna och går till pärmen. Skriver mitt namn för anmälan om nästa torsdag.

Åker direkt till hästarna och ger dem mat och vatten, hem till duschen, tar ner täcket till soffan och stoppar i en film i dvd'n. "Tjejfilm" - tur att jag fick kolla på den själv utan sambo. Det var en snyftare, jättebra!

Lägger mig vid 23.00 och somnade säkerligen med ett leende. Jag är jättenöjd med mig själv. Jag har kämpat mot mig själv att ta mig igenom min rädsla och vågat mig på att gå på en träning med många fler deltagare.

Träning

Tjoho vad nöjd jag är !
Igår gjorde jag en s.k impuls-träning. När jag och Sanna ätit middag fick jag för mig att jag ska åka till gymmet vilket gjorde Sanna glad. Då får hon vara på badhuset medans jag tränar.
Jag gav mig f*n på att jag skulle svettas så jag körde löpbandet på hög fart så jag kände att jag inte kunde prata för då storknar jag. Ärligt så sprang jag inte utan jag gick... Ingen kommer någonsin få se mig springa ;-) . I 30 minuter gick jag sen blev det styrketräning 30 min. Detta gjorde att jag tjänade 5 points på denna timme jag tränade.

Jag har lite känningar i musklerna idag så jag tror de växer ;-)

På torsdag ska jag testa styrkepuls, får se om det är något kul och framför allt. Vad är det för något ???

Kalas x 2

Nu är ännu ett kalas avklarat och det är bara Sannas barnkalas kvar som jag måste anordna.

Sanna dekorerade sin egen tårta som är en hästsko och var väldigt god.

Men inte är det färdig-kalasat för det. Detta är bara början =)...

Måndag, måndag och åter måndag ...

Äntligen är det en ny måndag med nya krafter ! ;-) Nästan så att jag känner mig lite ironisk men nu är det faktiskt så att jag har lovat mig att skärpa mig denna vecka.
Ställde mig på vågen imorse och den visar på minus trots att jag haft en tuff vecka med att "synda".
Det jag lärde mig på viktväktarna för 10 år sen är att " det jag äter idag syns på vågen om två veckor" så om jag inte skärper mig nu så kommer det att vara dubbelt så mycket plus på vågen nästa vecka, om man tänker på alla de semlor och andra sötsaker man stoppat i sig..

Idag fyller min dotter 11 år och en tårta ska bakas. Igår hade jag en sådan söndag då man var sugen på allt gott så jag påbörjade att baka tårtbotten och gjorde Mockarutor med cocosströssel och hjärtströssel. Det blev jättegott och synd nog var degbunkens rester det också...

"Du blir vad du äter.."

Vad ska det bli av denna blogg ??? Det verkar som att det bara blir noterat om min ur-usla karraktär då jag inte kan behärska mina lustar till godsaker...

Igår hade jag en bra dag, fram till kl 21.00. Då åkte min sambo och jobbade och förbannat gick jag in i köket och ser en chipspåse sambons dotter lämnat kvar på köksbänken.
Sour cream De light så jag tänkte " det är ju light så lite kan jag äta". Åt ca 2 nävar och blev nöjd.
Efter en stund blev jag så enormt sötsugen, vilket jag skyller på sluta-snusa-grejen, och gick åter in i köket. Där ser jag en papperspåse från bageriet - smygöppnar - och där ligger en helt ensam SEMLA. Stackars den och vips så hade jag hunnit äta upp den innan jag blinkat.
Mådde skitdåligt sen av ångest. Ni vet, sådan ångest man kan få "dagen efter". Väldigt konstigt när man ligger och kollar på "du blir vad du äter" och blir riktigt peppad att kämpa på och sen bara någon minut senare är man i köket och letar snask ???
Så idag ska jag införa en ny regel i mitt hem. Allt snask och gotta som finns kvar efter främmandet ska slängas. ingenting ska finnas kvar i huset!
Man känner sig som en missbrukare..

Nya tag ? Alltid =)

Fettisdag var det ja...

.. och jag klarade att motstå semlorna ända till klockan 15.00!! Attans att de inte var uppätna när det var dags för eftermiddags fikat. Det var gott och jag njöt..
Men allvarligt talat. Jag har idag läst på Aftonbladet att man ska unna sig en semla en gång/år. För mig blir det en dag per år för jag vill ju också smaka på mina hemma-semlor... *SUCK*..

P.S har även blivit bjuden på födelsedagsfika ikväll, tårta ? D.S

Fettisdag

Fick höra något nu på morgonfika som jag tyckte var sååå bra. En arbetskamrat kom fram till mig och frågade om jag inte skulle gratulera henne vilket jag frågade om hon fyller år ? Nej, hon har namnsdag "fettis-dagen".. Tyckte det var jätteroligt.

Apropå fettisdag så bjuds det på semla på jobbet så ni kan inte ana vad jag just nu sitter och dreglar och slits mellan "ska jag äta eller ska jag inte". Jag ska hålla mig, inte bara försöka.
Igår bakade jag egna semle-bröd som jag ska göra i ordning ikväll. Jag tror det nog är nyttigare är bageriets semlor. Ingen aning om pointsen men så får det va'.

"Imorgon är en annan dag.."

.. sjunger Niklas Strömstedt vilket varit mitt motto hela förra veckan. Detta innebar att jag åt allt som jag kom åt och tänkte att "imorgon börjar jag om..". Innan det var färdigt blev det "på måndag börjar jag om".

Jag har firat min fördelsedag onsdag, torsdag och fredag ( tårtan var fantastiskt god och snygg, bild kommer senare). Varit hemma från onsdag då min dotter varit sjuk. Fest på lördag med inslag av mycket vin och snacks. Söndag firade jag och min dotter min far som fyllde år i lördags = mer tårta.
Så idag.. Är det MÅNDAG!!!

Jag började morgonen med "morgon-pinket" och tog fram digitalvågen för att få en korrekt vikt.
Att man kissar först är ett knep jag lärt mig för länge sen för att minska något hg ytterligare eller att mildra det man gått upp i veckan.
Vågen visade 76,8... det är plus från veckans gång men som sagt. Idag är det måndag och mitt nya liv har sin början.

Nya tag!!

Födelsedags-dax

Imorgon fyller jag år .... Hela trettioen ringar blir det nu på min stam.
Jag har ansökt om ledigt hela dagen och fått det beviljat. Varför ? Ja det kan man fråga sig men det blir nog skönt att ha en ledig vardag framför sig. Min sambo åker bort på jobb imorgon e.m och blir borta hela helgen vilket det kan vara mysigt att få umgås på förmiddagen innan han åker.
Sen ska jag ägna mig åt motionen, eventuellt att jag rider om det inte blir för halt ..!

Jag sitter på jobbet nu men ska snart åka hem. Min dotter är lite krasslig och är hemma från skolan så jag lovade henne att komma hem tidigare idag.
Jag tänker baka en tårta inför morgondagen och har engagerat mig så mycket att jag har köpt nya kakformar, strössel och kristyr från http://www.kakburken.se/. Ska blir roligt. Har tänkt mig att prova någon ny tårtfyllning istället för sylt och banan. Jordgubbsfromage och smörkräm tror jag blir gott. Och tänk vad roligt att få dekorera ! Jag ska försöka mig på att göra blommor av kristyr. Det blir spännande och jag ska komma ihåg att fota resultatet, även om det blir misslyckat.

Tillägg ..

.. Det blev viktväktarnas färdiga matlåda = 8,5 points och sallad från serveringen.
Stolt över mitt beslut.

Om jag nu ska på "hela huset gungar" på lördag så är det bäst att jag ser till att sköta pointsen så jag kan dricka några glas rödvin.. *mums*..

Slarv och åter slarv..

Tänk vad lätt första veckan alltid är, vardagarna alltså, att hålla pointsen. Nu känns det åter igen hopplöst.
Igår skulle jag vara så duktig och hade full kontroll på pointsen under dagen. Efter arbetet åkte jag och min sambo till S-hamn för att köpa sängmadrasser vilket vi gjorde direkt efter jobbet utan mat före.
Det slutade med att vid kl 19-tiden var man vrål hungrig och jäv..igt grinig ( som man nu blir både vid mensdags och på tom mage) så min sambo körde till närmaste mack och köpte en korv med bröd. Det var räddningen i ca 5 minuter tills ångesten kom. Den där korven innebär att jag överskridit dagens ranson IGEN!!

Så idag tänkte jag att nu ska jag skärpa mig.
Nu är det lunchdags och jag kan inte åka hem (som jag brukar) på lunchen då min sambo åkt bort med nyckeln. Jag var nu in till jobbets matsal och beställde en "krämig kasslergratäng" och frågade om innehållet: vispad grädde, majonnäs, ägg och riven ost. Jaha.. det var den dagens hela ranson.
Jag har lite på lur att istället åka på byn och köpa något ätbart... Ja, det är nog bättre.
Vi får se.

Slarvig helg men..

I helgen har min sambo och jag ägnat oss åt att flytta och städa ur hans avlidnes mosters lägenhet i Årsunda. Detta har relaterat till noll-kontroll på pointsen. Vitt bröd med het kräftröra och restaurangmat. Otroligt nog har jag i varje fall skrivit upp allt jag ätit, t.o.m varenda liten chokladpralin som slinkit ner. Så trots lite slarv är jag stolt.
Även fast det har varit en slarvig helg så visade det sig på vågen imorse att jag gått ner 1,3 kilo denna vecka !!!

Nu börjar det åter en ny vecka med nya tag!

Träning

Igår när jag kom hem efter jobbet och hade ätit min middag som bestod av
points-snål mannagrynsgröt (1 dl vatten, 1 dl lättmjölk, salt och 2 msk mannagryn = 1,5 p), skramlade jag ihop 60 kr ur sparburken och åkte till gymmet för att träna (årets fattigaste månad).
Det är otroligt skönt bara man kommer igång. Visst, jag är inte den som lyfter skrot utan jag abonnerar på gåbandet och trampmaskin.
Jag har fått höra " betalar du 60 kr för att gå på ett band när du kan gå ute?", och JA det gör jag. Jag tycker att det är lättare att gå i rask takt på gåbandet än att gå ute. I varje fall nu när det är halt.
I varje fall så blev det 45 svettiga minuter = intjänat 6 points !!! (ligger nu bara 3 points back).

När det gäller träning så har jag lovat mig själv att få in det i min vardag så jag har planerat att till en början ska jag åka på gymmet minst 2 ggr/veckan. Börjar med små krav så det inte blir för jobbigt + att jag inte kör så hårt med mig själv så jag tröttnar.

Vita lögner eller vara ärlig ?

Man har läst att det hjälpt många med att skapa en egen blogg som terapi. Vet inte om det kommer att hjälpa mig men man måste väl prova..
Frågan är : ska man vara ärlig eller ska man skriva ner vita lögner ? Funderar på OM jag nu är ärlig, hur uthängande är det ? Äsch, jag har aldrig varit blyg och inte rädd för sanningen så jag kör på ärligheten !

Så här kommer sanningen om vad jag idag har att kämpa med för demoner :
Demonerna kallas för "12-för-många-kilon"!!!
Dessa började jag att bekämpa i måndags (2008-01-21) då jag fick hem mitt paket från Viktväktarna(brevkurs då vi ej har ngn kurs längre i närheten). Det är typ 5:e gången jag börjar med viktväktarna men det är nog den andra seriösa.
Första gången tappade jag ca tjugo demoner vilket tio kom tillbaka efter något år. Nu har nästan alla kommit tillbaka, tror de saknat mig ganska mycket men det är inte ömsesidigt så nu ska demonerna drivas bort!
Nu funderar ni väl på hur det står till med min matematik ?
Jo, första gången när det var -20 kilo vägde jag 60 kilo. Idag anser jag att det är för lite så målet idag är 65 kilo som minst och med mina dagens 77 demoner blir det 12 av dem som ska bort.

Hur har det gått än så länge ?
Ja, inte nog med att man ska minska i vikt, jag håller på att sluta snusa också vilket jag kan säga inte är någon bra kombination. Suget finns där nästan hela tiden vilket det då har blivit någon points för mycket.
Det är min 6:e dag som nikotinfri och min 4:de dag med viktväktarkost.
Igår, på 3:dje dagen, var det min favvo-mat på jobbet. PALTBRÖD, VITSÅS & FLÄSK!!! Kunde inte motstå så nu ligger jag back med 10 points.
Men inte är jag ledsen för det! Huvudsaken att jag ändrar min kost och har kontroll på vad och hur mycket jag äter.

Att tillägga ett stort framsteg : Jag var på gymet i tisdags och tränade i 45 minuter! Sensation =)


// Böles