Veckans kilo

Vågen stod imorse på 73,0 kg vilket var överraskande. Då har det alltså blivit -0,7 kg denna vecka. Visst förra veckan var det dags för månadens "lingonvecka" (om jag ska citera min gymnastiklärare) så det man lade på sig då har nog börja släppt nu.

Igår anmälde jag mig åter till GI-Viktkoll på nätet.... Förstår vad ni tänker men så är jag. Än det ena å än det andra. Jag har insett att viktväktarna äter man efter när man vill ta det lugnt med viktnedgången medans GI är ett sätt när man vill ha ett ganska snabbt resultat.

Mot beach 2008! (lite sent påtänkt men jag kanske ska rikta in mig på utlandsresa i okt/nov?)

Blomsterarrangemanget

Trädgårdspyssel och tillökning

Helgen har gått alldeles för snabbt.

I lördags åkte Sanna, hennes pappa och jag till Gävle och hämtade våra nya familjemedlemmar, Joppe & Lina. Joppe är en blandning mellan angora löwen och löwen och Lina är renrasig angora löwen. Ser ut som två golvmoppar tycker jag då jag är van vid vanliga "bondkaniner" men de blir sötare ju mer man tittar på dem.

Söndagen, morsdag, åkte jag och min väninna till Mobackes trädgårdcenter för att unna oss lite morsdagspresenter. Det blev blommor, ny kruka, vinranka och några jordsäckar. Dyraste morsdagspresent jag någonsin har handlat åt mig själv =)

Men roligt var det. ägnade hela eftermiddagen med att plantera frön och arrangera i krukan. Vinrankan fick sin plats i söderläge mot altan. Hoppas den kommer trivas där nu så man får uppleva hemmaodlade vindruvor.

Vikt ? inte en aning... Misstänker att det är plus , får se imorgon.

Tror jag är skärpt nu

Det har fungerat bra den här veckan, vågen visade imorse på minus (73,7 kg).
Jag har promenerat bra i veckan. I fredags blev det lite "synd" med några drinkar med grannen framför tv'n ("Så ska det låta").

Maten har gått bra, tänker lite GI i steg 3 kan man nog säga.
Men ärligt talat tror jag att den största orsaken till minus denna vecka är motionen.

Förstoppning...

Ja det kan man få när man är dålig på att gå på toaletten och göra sina "a:n". I förrgår, strax innan lunch, fick jag sådana magkrämpor så jag trodde att det skulle bli ett besök på akuten. Detta fortsatte ända in till kvällen och inte fick jag heller göra tillräckligt med "A:n". Gjorde ont bara att släppa en fis.
På morgonen, igår, trodde jag att det var över och allt var som det ska igen. Men icke.. strax innan lunch igen återkom smärtorna men inte lika kraftiga som dagen innan. Det gick över till eftermiddagen så jag orkade med en lätt promenad på kvällen med lånad hund + grannen och sin hund.

Bestämde mig för att äta lite "GI" några dagar nu så att man får rensa kanalerna i kroppen. När jag sist åt enligt GI fick jag gå på toa varje dag jämfört med mina normala 1-2 ggr/veckan.
Jag vet, det är nog fibrerna som saknas och vatten men jag är så svag för dessa mackor och på senaste tiden har det varit ganska mycket vitt bröd - inte mycket fibrer där.
Så! Idag har jag inte ätit några kolhydrater och jag har fått gått på toaletten. Kanske inte pga GI men det är ivarje fall vad jag tror..
Jag ska ge detta några dagar.

Stolt

Jag är så stolt över att jag kommit igång med motionen. Under maj månad har jag motionerat 7 dagar av 11 och de 4 dagarna som jag inte räknat som motion har det varit mycket trädgårdsarbete. Så jag har då inte legat på latsidan och ska fortsätta att motionera varje dag.

Även fast jag motionerat mycket mer än "normalt" så var det inte så roligt att titta på vågen imorse. + 1 hg (74,8 kg)
Men nu ska jag även tänka på mat- och dryckesintaget så får jag se om det blir någon förändring till nästa vecka.

GI

Nu valkas sommaren och paniken växer över att man nog får bada i vassen denna sommar också.
Jag blir heltokig på min karraktär att jag inte kämpar fast jag så gärna vill.
Visst jag har slutat snusa... höll mig nikotinfri till påsk så nu har jag bytt ut en dålig last till en annan - ciggaretter. Jag fattar inte vad det är med mig!!! Visst, jag röker inte på arbetstid men när jag kommer hem ...

Okej, nu har jag erkänt genom att skriva ner mina synder. Men nu får det JÄ**AR vara nog!!!
Har funderat på att återta GI-metoden men då jojo-bantar jag ju... svårt beslut.
Men jag börjar med att ta upp motionen igen till att börja med. Kanske det hjälper utan att ta till någon mat-metod ?
Jag har nu motionerat 3 dagar på rad - och de som vet säger att har man motionerat 3 dagar på rad så känner man att man måste motionera varje dag - men det går också fortare att lägga till sig latsidan och där ska jag inte hamna igen!


Veckans vikt : 74,7 kg